Encontrando a terapia certa para você
Você finalmente decide buscar ajuda. Procura um terapeuta e imediatamente esbarra em um muro de siglas: TCC, TCD, ACT. Parecem intercambiáveis, as descrições…
Como a terapia realmente funciona
A maioria das pessoas imagina um divã de couro e silêncios prolongados. Se a ideia de conversar com um desconhecido sobre a sua vida interior parece…
Pedir ajuda não é fraqueza
A maioria das pessoas absorve uma regra silenciosa cedo: lidar com as coisas sozinho significa que você é forte, e precisar de ajuda significa que não é…
O que a terapia psicodélica realmente mostra
Se os tratamentos convencionais não funcionaram para você, a pesquisa mais promissora em uma geração pode surpreender. Ela envolve substâncias que são ilegais…
O silêncio que os homens aprendem
Quatro vezes. Essa é a probabilidade que os homens têm de morrer por suicídio em comparação com as mulheres, mesmo relatando taxas mais baixas de depressão. A…