找到適合你的治療方式
你終於下定決心尋求幫助。開始找治療師，卻馬上被一堆縮寫搞得頭昏眼花：CBT、DBT、ACT。聽起來都差不多，說明看來看去分不出差別，整個過程彷彿就是要讓你還沒開始就打退堂鼓。
心理治療實際上長什麼樣
大多數人腦海中浮現的，是一張皮沙發和漫長的沉默。如果你覺得跟一個陌生人聊自己的內心世界很彆扭，這是再正常不過的反應。實際上，心理治療遠比你想像的務實。
尋求幫助不是軟弱
大部分的人很早就學到一條不成文的規矩：自己搞定事情代表你很堅強，需要別人幫忙代表你不夠好。聽起來很有道理，直到你發現它讓無數人動彈不得。
迷幻藥物治療究竟揭示了什麼
如果傳統治療對你沒有用，這一代人以來最有希望的研究可能會出乎你的意料。它牽涉到被禁用超過五十年的物質。
男人學會的沉默
四倍。男性死於自殺的機率是女性的四倍，儘管他們通報的憂鬱症比例更低。這個落差不是因為感受得比較少，而是因為說得比較少。