Trouver la thérapie qui te convient
Tu te décides enfin à chercher de l'aide. Tu cherches un thérapeute et tu te retrouves immédiatement face à un mur d'acronymes : TCC, TCD, ACT. Ils ont l'air…
À quoi ressemble vraiment la thérapie
La plupart des gens imaginent un divan en cuir et de longs silences. Si l'idée de parler de ta vie intérieure à un inconnu te met mal à l'aise, c'est une…
Demander de l'aide n'est pas une faiblesse
La plupart des gens intègrent une règle silencieuse très tôt : gérer les choses seul signifie que tu es fort, et avoir besoin d'aide signifie que tu ne l'es…
Ce que la thérapie psychédélique montre vraiment
Si les traitements classiques n'ont pas fonctionné pour toi, la recherche la plus prometteuse depuis une génération pourrait te surprendre. Elle implique des…
Le silence que les hommes apprennent
Quatre fois. C'est la probabilité qu'ont les hommes de mourir par suicide par rapport aux femmes, alors qu'ils déclarent des taux de dépression plus bas…