Trovare la terapia giusta
Finalmente decidi di chiedere aiuto. Cerchi un terapeuta e ti trovi subito davanti a un muro di sigle: TCC, DBT, ACT. Sembrano intercambiabili, le descrizioni…
Come si presenta davvero la terapia
La maggior parte delle persone immagina un divano in pelle e lunghi silenzi. Se l'idea di parlare della tua vita interiore con uno sconosciuto ti mette a…
Chiedere aiuto non è debolezza
La maggior parte delle persone assorbe presto una regola silenziosa: gestire le cose da solo significa che sei forte, e aver bisogno di aiuto significa che…
Cosa mostra davvero la terapia psichedelica
Se i trattamenti standard non hanno funzionato per te, la ricerca più promettente di una generazione potrebbe sorprenderti. Riguarda sostanze che sono state…
Il silenzio che gli uomini imparano
Quattro volte. È questa la probabilità in più che gli uomini hanno di morire per suicidio rispetto alle donne, nonostante riportino tassi di depressione più…