Die richtige Therapie finden
Du entscheidest dich endlich, dir Hilfe zu holen. Du suchst nach einem Therapeuten und stehst sofort vor einer Wand aus Abkürzungen: KVT, DBT, ACT. Sie…
Wie Therapie wirklich aussieht
Die meisten Menschen stellen sich eine Ledercouch und langes Schweigen vor. Wenn dir der Gedanke, mit einer fremden Person über dein Innenleben zu sprechen…
Um Hilfe zu bitten ist keine Schwäche
Die meisten Menschen verinnerlichen früh eine stille Regel: Dinge allein zu bewältigen bedeutet, dass du stark bist, und Hilfe zu brauchen bedeutet, dass du…
Was die psychedelische Therapie wirklich zeigt
Wenn herkömmliche Behandlungen bei dir nicht gewirkt haben, könnte dich die vielversprechendste Forschung seit einer Generation überraschen. Es geht um…
Das Schweigen, das Männer lernen
Viermal. So viel wahrscheinlicher ist es, dass Männer durch Suizid sterben als Frauen, obwohl sie niedrigere Depressionsraten angeben. Der Unterschied liegt…