À quoi ressemble vraiment la dépression
La plupart des gens imaginent la dépression comme une tristesse profonde et persistante. Mais une étude de la World Health Organization menée dans 14 pays a…
Quand les saisons affectent ton humeur
Un type particulier de tristesse arrive comme prévu. Il apparaît quand les jours raccourcissent, s'installe avec le froid et se lève quand la lumière revient.
Quand l'effort semble impossible
Sortir du lit ne devrait pas demander un discours de motivation. Mais pour les personnes qui vivent avec la dépression, l'écart entre savoir quoi faire et…
Quand plus rien ne fait plaisir
Quelque chose a changé, et tu ne sais pas trop quand. Les activités qui t'enthousiasmaient avant te laissent indifférent. Pas triste, exactement. Plutôt comme…
L'humeur dans ton assiette
Un essai clinique a donné à des personnes souffrant de dépression majeure une consigne simple : manger plus de légumes, de céréales complètes, de poisson et…