Wie Depression wirklich aussieht
Die meisten Menschen stellen sich Depression als tiefe, anhaltende Traurigkeit vor. Doch eine Studie der World Health Organization in 14 Ländern ergab, dass…
Wenn die Jahreszeiten deine Stimmung verändern
Eine ganz bestimmte Art von Traurigkeit kommt nach Fahrplan. Sie taucht auf, wenn die Tage kürzer werden, nistet sich mit der Kälte ein und verschwindet, wenn…
Wenn Anstrengung unmöglich erscheint
Aus dem Bett zu kommen sollte keine Motivationsrede erfordern. Aber für Menschen, die mit Depressionen kämpfen, kann die Kluft zwischen dem Wissen, was zu tun…
Wenn sich nichts mehr gut anfühlt
Irgendwas hat sich verändert, und du weißt nicht genau, wann. Dinge, die dich früher begeistert haben, fühlen sich flach an. Nicht traurig, genau genommen…
Die Stimmung auf deinem Teller
Eine klinische Studie gab Menschen mit schwerer Depression eine einfache Aufgabe: mehr Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch und Olivenöl essen. Zwölf Wochen später…