Bien Plus Qu'un Problème De Concentration
Le nom est trompeur. "Déficit de l'attention" suggère un cerveau incapable de se concentrer. Mais un cerveau avec un TDAH peut se fixer sur quelque chose de…
Le prix de l'intégration
Préparer ce que tu vas dire avant une réunion. Forcer le contact visuel jusqu'à en avoir mal à la tête. Réprimer le besoin de bouger tes mains comme ton corps…
Quand la concentration se verrouille
Trois heures disparaissent. Ton café est froid. Quelqu'un t'a appelé par ton nom, et tu ne l'as pas entendu. Tu ne pouvais pas t'arrêter même si tu le voulais.
Pourquoi tant d'adultes ne le découvrent que maintenant
Au beau milieu de ta vie, quelqu'un te donne un mot pour ce que tu as toujours ressenti sans jamais pouvoir l'expliquer. Un diagnostic tardif de TDAH ou…
Quand ton cerveau se contredit
Une partie de ton cerveau a besoin de routine. Une autre s'en lasse en quelques minutes. Ce bras de fer intérieur a un nom : AuDHD, le terme informel pour la…
Quand l'épuisement va plus loin
La plupart des conseils sur le burnout partent du principe que le problème, c'est ton travail. Prends des vacances. Pose de meilleures limites. Repose-toi.
Quand un diagnostic en cache un autre
Une fois qu'un diagnostic apparaît dans ton dossier, il change ce que les cliniciens cherchent. Et parfois, ce qu'ils arrêtent de chercher.
Quand ton environnement te vole ta concentration
Tu perds le fil en pleine phrase. Tu relis le même paragraphe trois fois. Tu t'assois pour travailler et tu finis par jongler entre quatre applis avant même…
Quand le rejet frappe trop fort
Un ami met trop longtemps à répondre. Un collègue oublie ton nom dans une série de compliments. Pour la plupart des gens, ces moments piquent et passent. Pour…
Pourquoi ton cerveau a besoin de bouger
Tapoter avec un stylo. Faire rebondir un genou. Frotter une couture de tissu entre tes doigts. Ce ne sont pas des tics nerveux. C'est ton système nerveux qui…
Pourquoi c'est si dur de s'y mettre
Savoir exactement ce que tu dois faire et ne pas le faire quand même, ce n'est pas un problème de volonté. C'est un problème de chimie.
Quand le monde devient trop bruyant
Un néon grésille. Quelqu'un à côté de toi mâche. L'étiquette de ton t-shirt n'arrête pas de te gratter le cou. Rien de tout cela ne devrait être une crise…
Quand ton cerveau résiste aux exigences
Tu as le temps. Tu as les compétences. Tu veux peut-être même le faire. Mais dès que quelque chose devient une obligation, tout ton système se bloque.
Quand seul l'intérêt débloque la concentration
Un rapport est ouvert sur ton écran depuis des heures, intact. Dans cette même fenêtre, tu plonges dans un sujet qui a capté ton attention sans perdre ta…