Algo Más Que Un Problema De Atención
El nombre es engañoso. "Déficit de atención" sugiere un cerebro que no puede prestar atención. Pero un cerebro con TDAH puede engancharse a algo fascinante…
El precio de encajar
Ensayar qué decir antes de una reunión. Forzar el contacto visual hasta que te duele la cabeza. Reprimir el impulso de mover las manos como tu cuerpo quiere…
Cuando el enfoque se bloquea
Tres horas desaparecen. Tu café está frío. Alguien ha estado llamándote por tu nombre y no lo escuchaste. No podrías haber parado aunque quisieras.
Por qué tantos adultos recién se están enterando
A mitad de tu vida, alguien te da una palabra para lo que siempre sentiste pero nunca pudiste explicar. Un diagnóstico tardío de TDAH o autismo no es un…
Cuando tu cerebro se contradice a sí mismo
Una parte de tu cerebro anhela la rutina. Otra parte se aburre de ella en minutos. Ese tira y afloja interno tiene nombre: AuDHD, el término informal para el…
Cuando el burnout va más profundo
La mayoría de los consejos sobre burnout asumen que el problema es tu trabajo. Tómate unas vacaciones. Pon mejores límites. Descansa.
Cuando un diagnóstico oculta otro
Una vez que un diagnóstico aparece en tu expediente, cambia lo que los profesionales buscan. Y a veces, lo que dejan de buscar.
Cuando tu entorno te roba la concentración
Pierdes el hilo a mitad de una frase. Lees el mismo párrafo tres veces. Te sientas a trabajar y terminas alternando entre cuatro aplicaciones antes de…
Cuando el rechazo golpea demasiado fuerte
Un amigo tarda demasiado en responder. Un colega omite tu nombre en una ronda de elogios. Para la mayoría de las personas, estos momentos duelen y pasan. Para…
Por qué tu cerebro necesita moverse
Golpear con un bolígrafo. Mover la rodilla. Frotar la costura de una tela entre los dedos. Estos no son hábitos nerviosos. Es tu sistema nervioso haciendo su…
Por qué empezar se siente tan difícil
Saber exactamente lo que tienes que hacer y aun así no hacerlo no es un problema de fuerza de voluntad. Es un problema de química.
Cuando el mundo se vuelve demasiado ruidoso
Una luz fluorescente zumba. Alguien cerca de ti está masticando. La etiqueta de tu camiseta no deja de rascarte el cuello. Nada de esto debería ser una…
Cuando tu cerebro se resiste a las exigencias
Tienes el tiempo. Tienes las habilidades. Puede que incluso quieras hacerlo. Pero en el momento en que algo se convierte en una obligación, todo tu sistema se…
Cuando solo el interés activa tu enfoque
Un informe lleva horas abierto en tu pantalla, sin tocar. En esa misma ventana, te sumerges en un tema que captó tu atención sin perder la concentración. La…