Mehr als ein Konzentrationsproblem
Der Name ist irreführend. "Aufmerksamkeitsdefizit" klingt nach einem Gehirn, das nicht aufpassen kann. Aber ein ADHS-Gehirn kann sich stundenlang in etwas…
Der Preis des Dazugehörens
Vor einem Meeting durchspielen, was du sagen wirst. Blickkontakt erzwingen, bis dein Kopf schmerzt. Den Drang unterdrücken, deine Hände so zu bewegen, wie es…
Wenn der Fokus einrastet
Drei Stunden verschwinden. Dein Kaffee ist kalt. Jemand hat deinen Namen gerufen, und du hast es nicht gehört. Du konntest nicht aufhören, selbst wenn du…
Warum so viele Erwachsene es erst jetzt erfahren
Mitten im Leben reicht dir jemand ein Wort für das, was du immer gespürt, aber nie erklären konntest. Eine späte Diagnose von ADHS oder Autismus ist kein…
Wenn dein Gehirn sich selbst widerspricht
Ein Teil deines Gehirns sehnt sich nach Routine. Ein anderer Teil langweilt sich innerhalb von Minuten. Dieses innere Tauziehen hat einen Namen: AuDHD, der…
Wenn Burnout tiefer geht
Die meisten Burnout-Ratschläge gehen davon aus, dass das Problem dein Job ist. Mach Urlaub. Setz bessere Grenzen. Ruh dich aus.
Wenn eine Diagnose eine andere verdeckt
Sobald eine Diagnose in deiner Akte steht, verändert sie, wonach Fachleute suchen. Und manchmal auch, wonach sie aufhören zu suchen.
Das Burnout, das tiefer geht
Drei Tage Schlaf und nichts hat sich verändert. Das ist der erste Hinweis, dass es kein gewöhnliches Burnout ist. Wenn du autistisch bist, ADHS hast oder auf…
Wenn deine Umgebung dir den Fokus raubt
Du verlierst mitten im Satz den Faden. Du liest denselben Absatz dreimal. Du setzt dich an die Arbeit und springst zwischen vier Apps hin und her, bevor du…
Wenn Ablehnung zu hart trifft
Ein Freund braucht zu lange zum Antworten. Ein Kollege ueberspringt deinen Namen bei einer Lobrunde. Fuer die meisten Menschen tut das kurz weh und vergeht…
Warum dein Gehirn zappeln muss
Mit dem Kugelschreiber klopfen. Mit dem Knie wippen. Einen Nahtsaum zwischen den Fingern reiben. Das sind keine nervösen Angewohnheiten. Das ist dein…
Wenn die Welt zu laut wird
Eine Leuchtstoffröhre brummt. Jemand in deiner Nähe kaut. Das Etikett an deinem Shirt kratzt ständig an deinem Nacken. Nichts davon sollte eine Krise sein…
Wenn dein Gehirn sich gegen Anforderungen wehrt
Du hast die Zeit. Du hast die Fähigkeiten. Vielleicht willst du es sogar tun. Aber in dem Moment, in dem etwas zur Pflicht wird, blockiert dein ganzes System.
Wenn nur Interesse den Fokus freischaltet
Ein Bericht ist seit Stunden auf deinem Bildschirm geöffnet, unberührt. Im selben Fenster tauchst du tief in ein Thema ein, das deine Aufmerksamkeit geweckt…