如果傳統治療對你沒有用，這一代人以來最有希望的研究可能會出乎你的意料。它牽涉到被禁用超過五十年的物質。
迷幻藥物輔助治療（psychedelic-assisted therapy）是將受控劑量的裸蓋菇素（psilocybin，也就是「迷幻蘑菇」的活性成分）或MDMA，搭配結構化的心理治療一起進行。你會在受過專業訓練的治療師全程陪伴下，於臨床環境中服用經過精確計量的劑量。這跟娛樂性使用完全不同。
臨床試驗發現了什麼
在一項針對581位難治型憂鬱症患者的第三期臨床試驗（FDA核准前的最後測試階段）中，兩次有專人陪伴的裸蓋菇素療程帶來了顯著的症狀改善。超過半數達到了緩解狀態，其中部分人的效果至少維持了一年。
在創傷後壓力症候群（PTSD）方面，兩項第三期試驗發現，MDMA結合治療所帶來的症狀減輕程度，明顯優於安慰劑加治療。在第十二個月時，71%的退伍軍人和第一線救護人員回報了持續性的改善。
為什麼看起來有效
迷幻藥物會讓你的預設模式網路（default mode network）安靜下來。這是負責反芻思考以及讓憂鬱症和PTSD卡住不動的那些僵化心理迴圈的腦區。當這個網路鬆開掌控後，平時不會互相溝通的腦區就開始產生連結。
結果是開啟了一扇認知彈性（cognitive flexibility）的窗口。那些感覺永遠改不了的思維模式暫時瓦解了，在治療的支持下，你可以去處理先前卡住的情緒，重新理解過去無法面對的經歷。
如果你覺得這跟自己有關
這不是一種你可以自己練習的技巧，但有幾個具體的下一步可以採取。
- 跟你的醫療提供者談談。 如果你已經試過兩種以上的藥物卻沒有足夠的改善，你可能符合新興療法的資格。直接提到迷幻藥物輔助治療這個名稱。
- 查詢臨床試驗。 全國各地正在進行的裸蓋菇素和MDMA研究正在招募參與者，可以依據所在地區搜尋。
- 持續關注，但別衝動行事。 這個領域進展飛快，但這兩種物質目前都尚未取得FDA核准。你的醫療提供者可以幫你分辨哪些是炒作、哪些是真正的證據。 對於已經用盡傳統選項的人來說，這項研究帶來了一直以來都很稀缺的東西：強到足以改變可能性的成果。
