Suplementos para o humor realmente funcionam?
A prateleira de suplementos promete calma em uma cápsula. Se você tem lidado com ansiedade ou humor baixo, faz sentido querer algo que possa ajudar agora, sem…
Seu segundo cérebro
Seu trato digestivo funciona com um sistema nervoso próprio: centenas de milhões de neurônios que os cientistas chamam de segundo cérebro (Second Brain). Ele…
O humor no seu prato
Um ensaio clínico deu a pessoas com depressão grave uma tarefa simples: comer mais vegetais, grãos integrais, peixe e azeite de oliva. Doze semanas depois, um…