¿Funcionan realmente los suplementos para el estado de ánimo?
El pasillo de suplementos promete calma en una cápsula. Si has estado lidiando con ansiedad o bajo ánimo, tiene sentido querer algo que pueda ayudar ahora…
Tu segundo cerebro
Tu tracto digestivo funciona con su propio sistema nervioso: cientos de millones de neuronas que los científicos llaman el segundo cerebro (Second Brain). No…
El estado de ánimo en tu plato
Un ensayo clínico les dio a personas con depresión mayor una tarea sencilla: comer más verduras, cereales integrales, pescado y aceite de oliva. Doce semanas…