A ansiedade no seu intestino
Aquele frio na barriga antes de uma conversa difícil não é só nervosismo se espalhando. Seu sistema digestivo não está apenas reagindo à sua ansiedade. Ele…
Seu segundo cérebro
Seu trato digestivo funciona com um sistema nervoso próprio: centenas de milhões de neurônios que os cientistas chamam de segundo cérebro (Second Brain). Ele…
O humor no seu prato
Um ensaio clínico deu a pessoas com depressão grave uma tarefa simples: comer mais vegetais, grãos integrais, peixe e azeite de oliva. Doze semanas depois, um…