Le prix de l'intégration
Préparer ce que tu vas dire avant une réunion. Forcer le contact visuel jusqu'à en avoir mal à la tête. Réprimer le besoin de bouger tes mains comme ton corps…
Quand ton cerveau se contredit
Une partie de ton cerveau a besoin de routine. Une autre s'en lasse en quelques minutes. Ce bras de fer intérieur a un nom : AuDHD, le terme informel pour la…
Quand l'épuisement va plus loin
La plupart des conseils sur le burnout partent du principe que le problème, c'est ton travail. Prends des vacances. Pose de meilleures limites. Repose-toi.
Quand les pièces s'assemblent enfin
Un seul mot peut diviser ta vie en un avant et un après.