Cos'è davvero l'autocompassione
Non guarderesti mai un amico che ha appena fallito dicendogli: "Ti meriti di sentirti malissimo per questo." Ma la voce nella tua testa non ha nessun problema…
Il bias di negatività
Un complimento e una critica arrivano nello stesso pomeriggio. A sera, il complimento è già svanito. La critica continua a girare in loop. Il tuo cervello…
Come appare davvero la resilienza
La resilienza ha un problema di immagine. Senti la parola e ti immagini qualcuno che non crolla mai, che assorbe ogni colpo e va avanti. Ma la ricerca rivela…
Cosa cresce dopo che si spezza
Non ogni storia di difficoltà finisce con "e mi ha reso più forte." Ma un numero sorprendente sì. Gli psicologi hanno documentato la crescita post-traumatica…