Ce qu'est vraiment l'autocompassion
Tu ne regarderais jamais un ami qui vient d'échouer en lui disant : « Tu mérites de te sentir mal pour ça. » Mais la voix dans ta tête n'a aucun problème à te…
Le critique dans ta tête
Pas assez bien. Tu aurais dû le savoir. Qu'est-ce qui ne va pas chez toi.
Le courage d'être vu
Quand quelqu'un te dit quelque chose d'honnête et sans filtre, tu ne penses probablement pas moins de cette personne. La plupart des gens pensent même…
Le silence que les hommes apprennent
Quatre fois. C'est la probabilité qu'ont les hommes de mourir par suicide par rapport aux femmes, alors qu'ils déclarent des taux de dépression plus bas…