O que cresce depois que se quebra
Nem toda história de dificuldade termina com "e isso me tornou mais forte." Mas um número surpreendente termina. Psicólogos documentaram o crescimento…
Quando sua mente sai da sala
Num momento você está numa conversa. No seguinte, vários minutos se passaram e você não faz ideia do que foi dito. Seu cérebro se desconectou silenciosamente…
Quando sentimentos antigos voltam com tudo
Um colega de trabalho levanta a voz numa reunião e, de repente, você não está apenas assustado. Você se sente pequeno, paralisado, envergonhado. A reação…
Quando agradar significa sobreviver
Algumas pessoas leem o ambiente antes de lerem a si mesmas. Ajustam o tom, concordam rápido, largam o que querem no momento em que alguém parece tenso. Parece…
Onde o seu corpo guarda o estresse
Aquele nó entre as omoplatas depois de uma semana pesada. Um estômago que se aperta antes de conversas difíceis. Às vezes o estresse pula a parte em que vira…
A criança que você ainda carrega
Um colega de trabalho faz um comentário casual sobre o seu trabalho, e algo muda. A reação que vem a seguir parece grande demais, antiga demais, como se…
Quando você nunca baixa a guarda
Um carro dá um estouro a duas quadras de distância. Antes que você consiga pensar, seus músculos se tensionam, sua frequência cardíaca dispara e seus olhos…
Quando o passado parece presente
Uma buzina toca e sua frequência cardíaca dobra. Um certo perfume passa no ar e seu peito aperta. A reação é instantânea, enorme e completamente…
O que o trauma realmente é
Um acidente de carro. Uma zona de combate. Uma agressão violenta. Quando a maioria das pessoas ouve "trauma", essas são as imagens que vêm à mente.
Quando as memórias não ficam no passado
Um carro dá um estampido e sua frequência cardíaca dobra. Um certo cheiro te coloca de volta naquele cômodo. A memória não é algo que você lembra. É algo que…
Quando o seu corpo entra em modo offline
Às vezes o estresse não faz você lutar ou fugir. Ele faz você parar. Ficar vazio. Como se alguém tivesse puxado a tomada. Isso não é fraqueza. É a defesa mais…