Por que sua mente repete os mesmos pensamentos sem parar
Seis horas depois que a conversa terminou, seu cérebro ainda está passando a fita. As mesmas palavras, o mesmo tom, a mesma sensação de aperto. Nada de novo…
Quando pensar se torna o problema
Pensar demais raramente se anuncia como um problema. Ele se disfarça de preparação, análise ou planejamento responsável. Esse disfarce é o que o torna tão…
Quando os pensamentos perdem a força
"Eu não sou bom o suficiente." Diga uma vez e soa como um veredicto. Diga quarenta vezes rápido e algo estranho acontece: as palavras se borram e viram ruído…
Seu cérebro na natureza
Uma caminhada de 90 minutos por um caminho verde e arborizado faz algo que uma caminhada de 90 minutos por uma rua movimentada não faz. Em um estudo de imagem…