为什么你的大脑会反复回放同样的想法
对话结束已经六个小时了，你的大脑还在不停地回放那段录像。同样的话语、同样的语气、同样下沉的感觉。没有任何新内容浮现，但回放就是停不下来。
当思考本身成为问题
过度思考很少会以问题的面目出现。它伪装成准备、分析或负责任的规划。正是这种伪装让它如此难以摆脱。
当想法失去控制力
"我不够好。"说一次，像宣判一样沉重。快速说四十次，奇怪的事情发生了：词语模糊成噪音，情绪的重量消散了。想法还在那里，但它已经失去了权威。
大自然中的大脑
在绿树成荫的小路上走90分钟，和在繁忙的马路上走90分钟，效果完全不同。在一项脑成像研究中，在自然环境中行走的参与者，其前额叶膝下皮层（subgenual prefrontal…