Pourquoi ton esprit repasse les mêmes pensées en boucle
Six heures après la fin de la conversation, ton cerveau continue de repasser la bande. Les mêmes mots, le même ton, le même sentiment de malaise. Rien de…
Quand penser devient le problème
La surréflexion s'annonce rarement comme un problème. Elle se déguise en préparation, en analyse ou en planification responsable. C'est ce déguisement qui la…
Quand les pensées perdent leur emprise
"Je ne suis pas assez bien." Dis-le une fois, et ça tombe comme un verdict. Dis-le quarante fois rapidement, et quelque chose d'étrange se produit : les mots…
Ton cerveau dans la nature
Une marche de 90 minutes dans un chemin verdoyant et bordé d'arbres produit quelque chose qu'une marche de 90 minutes le long d'une route passante ne produit…