Por qué tu mente repite los mismos pensamientos una y otra vez
Seis horas después de que terminó la conversación, tu cerebro sigue pasando la cinta. Las mismas palabras, el mismo tono, la misma sensación de vacío. No…
Cuando pensar se convierte en el problema
Pensar de más rara vez se anuncia como un problema. Se disfraza de preparación, análisis o planificación responsable. Ese disfraz es lo que lo hace tan…
Cuando los pensamientos pierden su agarre
"No soy suficiente." Dilo una vez y cae como un veredicto. Dilo cuarenta veces rápido y pasa algo extraño: las palabras se difuminan hasta convertirse en…
Tu cerebro en la naturaleza
Una caminata de 90 minutos por un sendero verde y arbolado produce algo que una caminata de 90 minutos por una calle concurrida no logra. En un estudio de…