Burnout não é apenas estresse
O estresse parece ser demais. E-mails demais, prazos demais, peso demais para carregar. O burnout parece ser insuficiente. Energia insuficiente, interesse…
Quando o suficiente nunca é suficiente
"Eu sou só perfeccionista." Isso é oferecido como uma qualidade, quase com orgulho. Mas o que parece ser padrões elevados é, muitas vezes, algo completamente…
Autocuidado não é egoísmo
Pesquisadores que estudaram cuidadores identificaram cinco tipos distintos de culpa que eles carregam. Um deles, bem ao lado da culpa por não fazer o…
Quando o burnout vai mais fundo
A maioria dos conselhos sobre burnout assume que o problema é o seu trabalho. Tire férias. Estabeleça limites melhores. Descanse.