Il burnout non è solo stress
Lo stress ti fa sentire che è troppo. Troppe email, troppe scadenze, troppo da reggere. Il burnout ti fa sentire che non è abbastanza. Non abbastanza energia…
Quando abbastanza non basta mai
"Sono solo un perfezionista." Viene offerto come un punto di forza, quasi con orgoglio. Ma quello che sembra un alto standard è spesso qualcosa di…
Prendersi cura di sé non è egoismo
I ricercatori che hanno studiato i caregiver hanno identificato cinque tipi distinti di senso di colpa che portano con sé. Uno di questi, proprio accanto alla…
Quando il burnout va più in profondità
La maggior parte dei consigli sul burnout dà per scontato che il problema sia il tuo lavoro. Prenditi una vacanza. Metti confini migliori. Riposati.