El burnout no es solo estrés
El estrés se siente como demasiado. Demasiados correos, demasiados plazos, demasiado que cargar. El burnout se siente como no suficiente. No suficiente…
Cuando suficiente nunca lo es
"Es que soy perfeccionista." Se ofrece como una fortaleza, casi con orgullo. Pero lo que suena a estándares altos suele ser algo completamente distinto: un…
El autocuidado no es egoísmo
Investigadores que estudiaron a cuidadores identificaron cinco tipos distintos de culpa que cargan. Uno de ellos, justo al lado de la culpa por no hacer lo…
Cuando el burnout va más profundo
La mayoría de los consejos sobre burnout asumen que el problema es tu trabajo. Tómate unas vacaciones. Pon mejores límites. Descansa.