Gedanken sind keine Fakten
„Ich werde das nicht schaffen." Der Gedanke taucht fertig geformt auf, ohne jeden Beweis, und dein Körper reagiert, als wäre er bereits wahr. Deine Brust wird…
Der Negativitätsbias
Ein Kompliment und eine Kritik landen am selben Nachmittag. Am Abend ist das Kompliment verblasst. Die Kritik läuft immer noch in Dauerschleife. Dein Gehirn…
Warum sich Aufhören wie Verlieren anfühlt
Mitten in einem furchtbaren Film weißt du schon, wie er endet. Aber anstatt zu gehen, rechnest du nach: Du hast die Karte bezahlt, bist hergefahren, hast…