周りに合わせることの代償
会議の前に何を言うかを台本のように準備する。頭が痛くなるまでアイコンタクトを無理に続ける。体が求めるままに手を動かしたい衝動を抑え込む。多くのニューロダイバージェント（神経多様性）の人にとって、社会生活は終わりのない演技です。
なぜ多くの大人が今になって気づくのか
人生の途中で、誰かがずっと感じていたけれど説明できなかったものに名前をくれます。ADHDや自閉症（autism）の遅い診断は、新しい問題が現れたわけではありません。ずっとあった問題に、ようやく名前がついたのです。
Wired Differently Not Wired Wrong
シャツのタグが朝を台無しにするべきではありません。蛍光灯が部屋を敵対的に感じさせるべきではありません。でも、あなたの脳が感覚情報を違うように処理しているなら、これらはちょっとした煩わしさではありません。あなたの日常そのものです。
ひとつの診断がもうひとつを隠すとき
診断がカルテに記載されると、専門家が何を探すかが変わります。そして時には、何を探さなくなるかも変わります。
脳がそわそわを必要とする理由
ペンをカチカチ鳴らす。膝を揺らす。布の縫い目を指でこする。これらは神経質な癖ではありません。あなたの神経系がきちんと働いている証拠です。
世界がうるさすぎるとき
蛍光灯がブーンと鳴っている。近くの誰かが何かを噛んでいる。シャツのタグが首をチクチク刺す。どれも大ごとであるはずがない。でも今、そのひとつひとつが耐えられない。
脳が「やらなきゃ」に抵抗するとき
時間はある。スキルもある。やりたいと思っているかもしれない。でも、それが「やらなければならないこと」になった瞬間、体全体がフリーズしてしまう。
共感のギャップは双方向にある
自閉症のある方なら、直接的にせよ間接的にせよ、社会的な困難はあなたの問題だと言われた経験があるかもしれません。状況を読み間違えるのも、サインを見逃すのも、つながりを築くのに苦労するのも、あなたのせいだと。でも今、研究はこう伝えています。誤解は双方向に起きているのです。