多巴胺到底在幹嘛
多巴胺背負了一個不屬於它的名聲。隨便滑一滑健康類的動態，你都會看到它被叫做大腦的「快樂化學物質」，彷彿過度刺激會把它用光，做個排毒就能補回來。但這些說法幾乎都不正確。
Your Brain On Endless Scroll
十五秒鐘。一支短影片大約就只能抓住你這麼久的注意力，接著下一支就自動開始播了。把這個乘以一小時，你的大腦在完全沒有專注任何事情的狀態下，已經接收了大約兩百四十次「新鮮感微劑量」。
不只是專注力的問題
這個名稱很容易造成誤解。「注意力不足」聽起來好像大腦沒辦法專心。但有ADHD的大腦，可以對有吸引力的事情投入好幾個小時，卻怎麼也開始不了一個覺得無趣的五分鐘工作。問題不在於專注力不夠，而是大腦沒辦法在需要的時候主動引導專注力。