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拒絕別人不該需要這麼多次預演。但對許多人而言，「不」這個字就像卡在喉嚨裡，好像你沒有資格把它說出口。
你身邊親近的人正處於低潮，還沒想清楚怎麼回事，你一整天就已經繞著對方的危機打轉了。對方的心情變成了你生活中的天氣。某個時刻，你不再關心自己的氣象預報了。
有人請你幫一個你根本沒時間做的忙。你還沒想完就已經答應了。鬆一口氣的感覺馬上出現，但不滿慢慢地浮了上來。