境界線（バウンダリー）
人に合わせすぎること
境界線って、本当はどういうものだろう
「ノー」と言うのに、こんなにリハーサルが必要なはずはないですよね。でも多くの人にとって、その言葉は飲み込むことを許されていないもののように、喉に詰まったままです。
共依存
境界線（バウンダリー）
自己価値感
自分が消えるまで誰かを支え続けること
大切な人がつらい状況にいると、考える間もなく、あなたの一日はその人の危機を中心に回り始めます。その人の気分が、あなたの暮らす天気になってしまう。いつの間にか、自分自身の天気予報を確認するのをやめていたのです。
人に合わせすぎること
境界線（バウンダリー）
自己価値感
「はい」の隠れた代償
時間がないのに頼みごとをされる。考え終わる前に「はい」と言ってしまう。安心感はすぐに来る。でも、不満はあとからやってくる。