シャドーワークの本当の意味
車の運転中に誰かに割り込まれて、一瞬で湧き上がる怒り。まるで別人のもののように感じるかもしれません。でも、そうではありません。それは、ずっと昔に隠れることを学んだ、あなた自身の一部なのです。
演じる自分の奥にある本当の自分
ほとんどの人は、他人が知っている自分は本当の自分とは少し違うのではないか、という静かな疑いを抱えています。
周りに合わせることの代償
会議の前に何を言うかを台本のように準備する。頭が痛くなるまでアイコンタクトを無理に続ける。体が求めるままに手を動かしたい衝動を抑え込む。多くのニューロダイバージェント（神経多様性）の人にとって、社会生活は終わりのない演技です。