人我界線
討好他人
界線真正的樣子
拒絕別人不該需要這麼多次預演。但對許多人而言，「不」這個字就像卡在喉嚨裡，好像你沒有資格把它說出口。
討好他人
人我界線
自我價值
「好」的隱藏代價
有人請你幫一個你根本沒時間做的忙。你還沒想完就已經答應了。鬆一口氣的感覺馬上出現，但不滿慢慢地浮了上來。
討好反應
討好他人
創傷
當討好變成一種求生方式
有些人在讀懂自己之前，就先讀懂了整個房間的氣氛。他們會調整說話的語氣、飛快地表示贊同，一旦有人看起來情緒緊繃，就馬上放棄自己想要的。這看起來很體貼。但底下藏著的，是恐懼。