境界線（バウンダリー）
人に合わせすぎること
境界線って、本当はどういうものだろう
「ノー」と言うのに、こんなにリハーサルが必要なはずはないですよね。でも多くの人にとって、その言葉は飲み込むことを許されていないもののように、喉に詰まったままです。
人に合わせすぎること
境界線（バウンダリー）
自己価値感
「はい」の隠れた代償
時間がないのに頼みごとをされる。考え終わる前に「はい」と言ってしまう。安心感はすぐに来る。でも、不満はあとからやってくる。
フォーン反応（迎合反応）
人に合わせすぎること
トラウマ
人を喜ばせることが生き延びることだったとき
周りの空気を読んでから、自分の気持ちを読む人がいます。声のトーンを調整し、すぐに同意し、誰かが緊張した様子を見せた瞬間に自分の望みを手放します。寛大に見えます。でもその下にあるのは、恐怖です。