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感謝の気持ちというと、グリーティングカードの決まり文句のように感じるかもしれません。恵みを数えましょう。良いことを3つ書き出しましょう。そんなアドバイスは、何か本当の効果があるには柔らかすぎるように聞こえます。でも、神経科学の知見は驚くほど具体的です。感謝は単なる感情ではありません。脳の働き方における測定可能な変化な…