感恩

為什麼感恩能改變你的大腦

感恩聽起來可能像賀卡上的老套話。數算你的福氣。寫下三件好事。這種建議聽起來太輕描淡寫，好像起不了什麼作用。但神經科學的研究結果卻出乎意料地明確：感恩不只是一種心情，而是大腦運作方式一種可以量測的轉變。