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還什麼事都沒發生呢。腳都還沒踩到地板。但胸口已經悶悶的，腦袋裡已經在轉那些根本還沒發生的事。早晨的焦慮不是你的個性有問題，而是身體搶先一步在為這一天做準備。
皮質醇不是壞蛋。短暫釋放的時候，它能讓你專注力變敏銳、調動能量、幫你面對真正的威脅。麻煩的是，當那個威脅遲遲沒有真正結束。