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녹음이 우거진 나무 길을 90분 걷는 것은 번잡한 도로를 90분 걷는 것과는 다른 효과를 만들어요. 뇌 영상 연구에서 자연환경을 걸은 참가자들은 반복적이고 자기비판적인 사고를 할 때 활성화되는 전전두엽 슬하 피질(subgenual prefrontal cortex)의 활동이 감소한…