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白黒思考
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白黒思考
認知行動療法
白か黒かの世界
たった一つの批判を受けた途端、自分は仕事ができないと感じる。いい一週間が続くと、もう全部うまくいったと思い込む。どちらの結論も一瞬で出てきたもの。どちらも、真ん中をまるごと飛ばしています。