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大多数人从小就吸收了一条无声的规则：自己处理事情说明你坚强，而需要帮助说明你不够强。这听起来合理，直到你意识到它让数百万人止步不前。
四倍。男性死于自杀的概率是女性的四倍，尽管他们报告的抑郁率更低。这个差距不是因为感受得更少，而是因为说得更少。