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大部分的人很早就學到一條不成文的規矩：自己搞定事情代表你很堅強，需要別人幫忙代表你不夠好。聽起來很有道理，直到你發現它讓無數人動彈不得。
四倍。男性死於自殺的機率是女性的四倍，儘管他們通報的憂鬱症比例更低。這個落差不是因為感受得比較少，而是因為說得比較少。