思想日記
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晨間焦慮
1 篇文章
晨間焦慮
焦慮
皮質醇
為什麼你一醒來就覺得焦慮
還什麼事都沒發生呢。腳都還沒踩到地板。但胸口已經悶悶的,腦袋裡已經在轉那些根本還沒發生的事。早晨的焦慮不是你的個性有問題,而是身體搶先一步在為這一天做準備。