慢性壓力

當壓力從未關掉

壓力從來就不是設計來長期持續的。你身體的警報系統是為了短暫啟動而存在的：飆升、回應、復原。但當壓力的源頭看不到盡頭，復原階段便永遠不會來臨，而原本要保護你的系統反而開始造成傷害。