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介護者を研究した研究者たちは、彼らが抱える5つの異なるタイプの罪悪感を特定しました。そのひとつは、「十分にできていない」という罪悪感や「ネガティブな感情を持ってしまう」という罪悪感と並んで、セルフケアに対する罪悪感です。休むこと、断ること、純粋に自分のために何かをすることが、どこか人格的な欠点であるかのような、あの静…