心的外傷後成長

壊れた後に育つもの

つらい経験のすべてが「おかげで強くなれた」で終わるわけではありません。でも、驚くほど多くの人がそう感じています。心理学者たちは心的外傷後成長（post-traumatic growth）を記録してきました。深く痛みを伴う出来事と向き合う中で生まれる、測定可能なポジティブな変化のことです。