ニューロダイバージェント・バーンアウト
燃え尽き症候群
マスキング
ADHD
燃え尽きが、もっと深いところにあるとき
バーンアウトに関するほとんどのアドバイスは、問題は仕事にあると決めつけています。休暇を取ろう。もっと境界線を引こう。休もう。
ニューロダイバージェント・バーンアウト
燃え尽き症候群
ADHD
マスキング
もっと深いところにあるバーンアウト
3日間たっぷり眠っても、何も変わらない。これが、普通のバーンアウトではないという最初の手がかりです。もしあなたが自閉症やADHDなど、何らかの形でニューロダイバージェント(neurodivergent)であるなら、その疲労感はどんな仕事やルーティンよりも深いところにあります。休息では回復しないのです。