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グラウンディング技法
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グラウンディング技法
不安
不安があなたを引き離すとき
手が冷たくなり、胸が締めつけられ、思考はすでに三つ先の最悪の事態へ飛んでいる。体はここにあるのに、心はどこか別の場所にある。