慢性ストレス

ストレスが止まらないとき

ストレスは、ずっと続くようにはできていません。体のアラームシステムは短い発動のために作られています。急上昇して、反応して、回復する。でもストレスの原因に明確な終わりがないと、回復フェーズは永遠にやってこなくて、あなたを守るはずのシステムがダメージを与え始めます。