Critique intérieur
Auto-compassion
Le critique dans ta tête
Pas assez bien. Tu aurais dû le savoir. Qu'est-ce qui ne va pas chez toi.
Perfectionnisme
Burn-out
Critique intérieur
Quand « assez bien » ne l'est jamais
« Je suis juste perfectionniste. » C'est présenté comme une force, presque une fierté. Mais ce qui ressemble à des standards élevés est souvent tout autre…