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耐受之窗
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耐受之窗
情绪调节
当小事击垮你的时候
昨天你应对了满满的日程、一场艰难的对话和一次堵车,眼都没眨一下。今天一封邮件里的一个错别字却差点让你哭出来。你今天并没有变得更脆弱。只是你的神经系统在用不同的"预算"运转。