肠道健康

你盘子里的情绪

一项临床试验给重度抑郁症患者布置了一个简单的任务：多吃蔬菜、全谷物、鱼和橄榄油。十二周后，其中三分之一的人不再符合抑郁症的诊断标准。干预措施不是治疗，也不是药物。而是食物。