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肠道健康
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营养
抑郁
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你盘子里的情绪
一项临床试验给重度抑郁症患者布置了一个简单的任务:多吃蔬菜、全谷物、鱼和橄榄油。十二周后,其中三分之一的人不再符合抑郁症的诊断标准。干预措施不是治疗,也不是药物。而是食物。